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Photo du rédacteurElisabeth Nahim

Qu’est-ce que le drainage lymphatique ?

Dernière mise à jour : 9 nov. 2022

C’est une technique manuelle douce permettant d’améliorer la circulation lymphatique. La lymphe est un réseau de liquide corporel en parallèle du réseau sanguin. Dans ce système de vaisseaux lymphatiques sont intercalés des ganglions lymphatiques dans lesquels la lymphe est nettoyée des substances étrangères et des agents pathogènes. C’est dans les ganglions que se logent certaines cellules spécifiques de l’immunité, les lymphocytes B, après avoir été synthétisées dans la moelle osseuse et être passées par les voies sanguines et lymphatiques. D’autres cellules de l’immunité, synthétisées dans le thymus, les lymphocytes T, circulent dans le sang et la lymphe. Si la lymphe circule mal du fait d’une vie sédentaire par exemple, le transport des cellules de l’immunité et des anticorps fabriquées par celles-ci se fera mal elle aussi, ce qui affaiblit le système de défense immunitaire.


Pourquoi faire une séance de drainage lymphatique ?

  • Réguler l’équilibre hydrique du corps

  • Réabsorber le liquide céphalo-rachidien de la moelle épinière

  • Transporter les antigènes vers les ganglions en vue de leur élimination

  • Transporter les protéines


Le drainage lymphatique présente des avantages certains. Il sera un allié fidèle associé à une bonne hygiène de vie : nutrition, micronutrition et activité physique.

Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique ?

Le drainage lymphatique présente des avantages certains. Il sera un allié fidèle associé à une bonne hygiène de vie : nutrition, micronutrition et activité physique. Le patient doit prendre conscience de l’importance de se prendre en main pour aller sur le chemin de la santé.


Le drainage est préconisé dans :

  • Certains oedèmes

  • Atténuation de la cellulite

  • Augmentation de la solubilité lymphatique

  • Augmentation de la motricité de la lymphe afin de permettre une meilleure évacuation des déchets et donc son nettoyage

  • Effet relaxant

  • Effet antalgique et analgésique

  • Effet musculaire :

o Sur les muscles striés et lisses : en détoxifiant et résorbant l’acide lactique accumulé

o Sur les muscles lisses de la paroi abdominale : amélioration de la constipation

o Sur les muscles lisses de la paroi des vaisseaux : veines en particulier, détente, jambes légère


  • Effet sur l’immunité


Comment se déroule une séance ?

Le drainage lymphatique est une technique d’effleurage douce. Pourquoi ? Parce que le réseau lymphatique ne se situe pas en profondeur mais en superficie. Procéder à un drainage en appuyant dans le tissu qu’est la peau aura un effet très éphémère qui n’aura pas de résultat thérapeutique à proprement parlé.

La séance commence par une ouverture au niveau du cou, c’est la prise de contact qui permet au praticien de faire connaissance et au patient de se détendre et de lâcher prise. La relation de confiance s’installe.

Puis la séance se poursuit avec des gestes bien particuliers et un protocole précis selon les zones à traiter.


Quelles sont les contre-indications ?

  • Processus tumoral non traité : sida, cancers dont leucémies

  • Infections aigües : on traite à distance. S’il s’agit d’une infection bactérienne, on ne touchera pas

  • Thrombose aigüe

  • Phlébite aigüe

  • Insuffisance cardiaque

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